๐๐ข๐๐๐ข๐ง๐๐ฆ๐ข๐๐: El Ingrediente Estrella para la Piel y el Cabello
En los últimos años, la ๐ง๐ข๐๐๐ข๐ง๐๐ฆ๐ข๐๐ ha ganado un lugar privilegiado en el mundo del cuidado personal. Si revisas la etiqueta de tus productos favoritos para la piel o el cabello, es muy probable que encuentres este ingrediente en la lista. Pero, ¿qué es exactamente la niacinamida y por qué todos hablan de ella? Aquí te lo contamos todo.
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La niacinamida, también conocida como nicotinamida, es una forma soluble en agua de la ๐ฏ๐ข๐ญ๐๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐๐ (๐ง๐ข๐๐๐ข๐ง๐). Es un nutriente esencial que el cuerpo necesita para funcionar correctamente, pero que no produce por sí solo en cantidades suficientes, por lo que debe obtenerse a través de la dieta o mediante productos tópicos.
Se encuentra naturalmente en alimentos como carnes magras, pescado, leche, huevos, vegetales verdes, cereales integrales y legumbres. En cosmética, se produce de forma sintética y se incluye en fórmulas para el cuidado de la piel y el cabello por sus múltiples beneficios.
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La niacinamida es conocida por su ๐ฏ๐๐ซ๐ฌ๐๐ญ๐ข๐ฅ๐ข๐๐๐ y ๐ญ๐จ๐ฅ๐๐ซ๐๐ง๐๐ข๐ ๐๐ง ๐ญ๐จ๐๐จ ๐ญ๐ข๐ฉ๐จ ๐๐ ๐ฉ๐ข๐๐ฅ๐๐ฌ, incluso las más sensibles. Estas son algunas de sus principales propiedades:
* Antiinflamatoria
* Antioxidante
* Seborreguladora
* Hidratante
* Estimulante de la producción de colágeno y ceramidas
* Fortalecedora de la barrera cutánea
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Ideal para pieles mixtas o grasas, ayuda a equilibrar la producción de grasa sin resecar la piel, reduciendo la aparición de poros dilatados y puntos negros.
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La niacinamida es eficaz para aclarar hiperpigmentaciones, manchas post-acné o daño solar, ayudando a unificar el tono de la piel.
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Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, es un excelente aliado para pieles con acné o condiciones como la rosácea.
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Ayuda a que la piel retenga la humedad, mejorando su textura y previniendo la deshidratación.
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Al tener efecto antioxidante, combate los radicales libres, previniendo arrugas y líneas de expresión.
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Aunque se habla más de su uso en la piel, la niacinamida también ofrece beneficios notables para el cabello:
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Ayuda a mejorar la circulación en el cuero cabelludo, favoreciendo el crecimiento del cabello.
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Es útil en casos de caspa, dermatitis o irritación gracias a su acción calmante.
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Contribuye a una melena más resistente, reduciendo la rotura y mejorando la calidad de la fibra capilar.
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En la piel
๐๐ฬ๐ซ๐ฎ๐ฆ๐ฌ: la forma más popular.
๐๐ซ๐๐ฆ๐๐ฌ ๐ก๐ข๐๐ซ๐๐ญ๐๐ง๐ญ๐๐ฌ:combinada con otros ingredientes como ácido hialurónico, retinol o péptidos.
๐๐๐ฌ๐๐๐ซ๐ข๐ฅ๐ฅ๐๐ฌ: para un tratamiento más intensivo.
En el cabello
๐๐จฬ๐ง๐ข๐๐จ๐ฌ ๐๐๐ฉ๐ข๐ฅ๐๐ซ๐๐ฌ: aplicados directamente en el cuero cabelludo.
๐๐ก๐๐ฆ๐ฉ๐ฎฬ๐ฌ ๐ฒ ๐๐๐จ๐ง๐๐ข๐๐ข๐จ๐ง๐๐๐จ๐ซ๐๐ฌ: especialmente formulados para fortalecer el cuero cabelludo y el pelo.
๐๐ฬ๐ซ๐ฎ๐ฆ๐ฌ ๐๐๐ฉ๐ข๐ฅ๐๐ซ๐๐ฌ: con niacinamida y otros ingredientes estimulantes.
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Prácticamente ๐ญ๐จ๐๐จ ๐ญ๐ข๐ฉ๐จ ๐๐ ๐ฉ๐ข๐๐ฅ๐๐ฌ ๐ฒ ๐๐๐๐๐ฅ๐ฅ๐จ๐ฌ pueden beneficiarse de la niacinamida:
* Pieles grasas o con acné
* Pieles sensibles o reactivas
* Pieles con manchas o deshidratadas
* Cuero cabelludo seco, con caspa o con caída leve
Además, ๐๐ฌ ๐ฌ๐๐ ๐ฎ๐ซ๐ ๐๐ฎ๐ซ๐๐ง๐ญ๐ ๐๐ฅ ๐๐ฆ๐๐๐ซ๐๐ณ๐จ y se tolera bien incluso en rutinas con ácidos o retinoides, aunque siempre es buena idea consultar con un dermatólogo si tienes dudas.
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* Empieza con una concentración baja si nunca la has usado.
* Puede usarse de día y de noche.
* Se puede combinar con vitamina C, ácido hialurónico, retinol, AHA/BHA y péptidos.
* Usa protector solar si la usas por la mañana, ya que ayuda a potenciar sus beneficios despigmentantes.
Gracias a su efectividad, seguridad y multifuncionalidad, la ๐ง๐ข๐๐๐ข๐ง๐๐ฆ๐ข๐๐ ๐ฌ๐๐ซ๐ฬ ๐ฎ๐ง๐จ ๐๐ ๐ฅ๐จ๐ฌ ๐๐๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ฌ ๐๐ฌ๐ญ๐ซ๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐ช๐ฎ๐ ๐ฎ๐ญ๐ข๐ฅ๐ข๐ณ๐๐ซ๐๐ฆ๐จ๐ฌ ๐๐ง ๐ฅ๐ ๐๐จ๐ซ๐ฆ๐ฎ๐ฅ๐๐๐ข๐จฬ๐ง ๐๐ ๐ฅ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐จ๐๐ฎ๐๐ญ๐จ๐ฌ ๐๐๐ฅ ๐๐ฎ๐ซ๐ฌ๐จ โ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐โ.
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Con cariño, una alquimista de la cosmética: Karola Navarro Xochiquetzal